Sporten is alleen maar gezond wanneer het op een verantwoorde en veilige manier gebeurt.

Effectief, veilig en planmatig trainen gaat zoveel makkelijker als dat gebeurt onder leiding van een expert. Door ervaring en opleiding kan een personal trainer op een intensieve, efficiente en doelgerichte manier helpen bij het verwezenlijken van je trainingsdoelstellingen.

Elk mens is uniek, iedereen heeft zijn eigen wensen, mogelijkheden en beperkingen.

De personal trainer informeert, motiveert en begeleidt op individuele wijze om je leefstijl te verbeteren en om persoonlijke doelen te bereiken.

Aan de hand van een intaketraining worden heldere en haalbare doelstellingen geformuleerd. Vervolgens vindt er een uitgebreidde loopanalyse plaats om als basis te dienen voor een persoonlijk loopschema.

Iedere sessie wordt aangepast aan het persoonlijke niveau van dat moment.

Niet een kant-en-klaar schema maar juist continu bijsturen en veranderen. Met tussentijdse testen wordt er gefaseerd gewerkt aan het bereiken van jou doelstellingen.

* wil je onder begeleiding gaan trainen voor de Dam tot Damloop ?

* onder begeleiding de halve marathon van Amsterdam?

* marathon van New York?

* eindelijk een keer de zevenheuvelenloop lopen?

Informeer naar de mogelijkheden om één keer in de twee weken een persoonlijke training te krijgen en daarnaast een wekelijks persoonlijk schema, zodat je weet wat je moet doen en begeleid wordt met looptechniek en loopscholing, een volledig trainingspakket!

loopschema@persoonlijkloopschema.nl